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2018年03月06日
血糖値降下大作戦 ② 山の病院に登る
今朝、おトしゃんは朝ご飯の後にも血糖値を測ってました？
238mg/dl です。
そうなのです♪
今日は平日にも拘わらず血糖値を下げるのを目的に山の病院に登るのです！
そうなのです！
山に登って4時間の有酸素運動をしたら、かなり血糖値が下がるハズなのです！
M社長もおトしゃんと同じく今回風邪を引いて体力が激減したと云う事で体力増強を目的としておトしゃんに付き合ってくれるのです♪
K子さんは、美容健康ダイエット登山です♪
おトしゃんは2.5kgも体重が減って軽くなったので風に飛ばされそうです。
久しぶりの藻岩峠から見る札幌市街です。
風の谷の七曲りから見える藻岩山病院頂上です♪
同道の二人に助けられ励まされたおかげで、おトしゃんは、自分で「とっても弱っている」と騒いでいるわりには、1時間45分で頂上の休憩所到着です♪
下山後、第一回目の血糖値降下登山、その結果は如何に？と云う事で今回同行の二人の前で血糖値測定です。
約4時間、8kmも冬山を歩いたのですから血糖値を下げるには十分な運動量のハズです！
・・・でも・・・148mg/dl です・・・
一回くらいの登山では、そうは問屋が卸さない・・・と云う事でしょうか？
投稿者 choko : 2018年03月06日 14:56