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2018年04月03日
3回目の血糖値降下祈念登山。
3回目の血糖値降下祈念登山です♪
やはり、おトしゃんは高血糖状態で元気がないような感じです♪
登山開始前に血糖値を計測します。
食後 1時間で 279mg/dl です。
毎回お世話になっている M社長です。
先週までインフルエンザで登山は無理だったのですが、普段から鍛えている強靭な心と体のおかげで驚異的に回復力し心も体もイカレテきたいるおトしゃんをこうして励まして下さるのです♪
今回は、市民スキー場から藻岩山山頂まで2.6ｋｍのコースです。
往復2時間30分の藻岩山市民スキー場コースの登山で、どの程度血糖値が下がるのでしょうか？
121mg/dlです。
279 - 121 = 158mg/dl 血糖値が下がりました。
でも、下げたくない体重も大汗をかいたせいか500gも減少しました。
何はともあれ、2時間半、距離 5kmの登山で血糖値がある程度下がるのは確認できました。
・・・と云う事は、毎日毎日3度の食事の後の藻岩山登山を心掛けるべきなのでしょうね♪
投稿者 choko : 2018年04月03日 23:18