« 400000回、何もめでたくもない♪ | メイン | 新しい諺 『 手入れはしなくともキュウリは育つ 』 »
2018年07月19日
血糖値降下祈念登山 ㉔ 糖尿病の神様に見捨てられた♪
山に登るヒトはそれぞれ何らかの思いを抱いて登っているのかもしれません♪
『山登りは不健康だ』と云うヒトは滅多にいないでしょうからやはり健康への効果はあるのでしょうね♪
いつものメンバーM社長は所用なので、今日はS会長、S手稲支部長、おトしゃんの3名です。
一食の摂取糖質量が20g以下に抑えると云うスーパー糖質制限食を始めて約一か月、未だに体が慣れていないのでしょうか？体重が増加したわけではないのに体が重たい・・・おトしゃんは息も絶え絶えにあえぎ、足元ふらふらでやっと皆の後をついて行くのです・・・
朝食はたっぷりオリーブオイル豚肉の野菜炒め、たっぷりオリーブオイルシャキシャキサラダ、温泉卵、バター、チーズ、ふすまパン、牛乳、トマトジュース等で800Kcal摂取し、元気に登山する予定なのです！
それでも、牛乳やトマトジュースで糖質は20gを超えてます・・・
起床時の血糖値は151mg/dl ・・・ ぅぅぅ ・・・あまり芳しくない・・・
朝食1時間後登山開始時の血糖値は222mg/dl ・・・糖質20g摂取なので起床時から約60mg/dlの増加・・・
汗だくに成り疲労困憊で登山した結果の血糖値は186mg/dl たった32mg/dl しか下がりません・・・
・・・ぁぁ・・・おトしゃんは糖尿病の神様に見捨てられたのでしょうか♪・・・
いいえ・・・糖尿病の神様にすがっても俄か信者では相手にされないハズです♪
そうなのです！おトしゃんには、次回の血糖値降下祈念登山で試してみる、ある計画が閃いたのです♪ ・・・
投稿者 choko : 2018年07月19日 14:31